په سهار کې لومړی د ګرمو اوبو څښلو 15 ګټې
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د سهار د اوبو څښل د بدن لپاره خورا ګټور دي، په دې مقاله کې موږ د سهار له ډوډۍ مخکې د ګرمو اوبو څښلو ګټو او د هغې د اړخیزو اغیزو په اړه خبرې کوو.
په سهار کې لومړی د ګرمو اوبو څښل:
ډیری خلک د سهار د اوبو څښلو روغتیایی ګټو څخه خبر دي. دا یو ښه عادت دی چې باید وده ومومي، په ځانګړې توګه د ماشومانو یا لویانو لپاره چې ډیر پاملرنې ته اړتیا لري.له بده مرغه، هرڅوک هر سهار داسې عادت نه لري. ځینې خلک حتی د نورو مشروباتو لکه چای یا کافي څښلو ته ترجیح ورکوي. که دوی پوه شي چې د ګرمو اوبو څښلو ګټې څه دي، دوی به هڅه وکړي چې دا په خپل مهالویش کې شامل کړي.
ګرمې اوبه تر ټولو غوره طبیعي مرکب دی چې د بدن په سیسټم کې د پاکولو په توګه کار کوي. له همدې امله، هر سهار یو ګیلاس ګرمې اوبه د بدن د پاکولو پروسې ښه کولو او غیر ضروري زهرجن موادو له مینځه وړو لپاره ګټور کیدی شي. دا د لیمو جوس ګټې دي، کوم چې د بدن د پاکولو لپاره غوره لاره کیدی شي
۲- میټابولیزم ښه کوي:
د اوبو څښل ستاسو د میټابولیزم د لوړولو لپاره یوه ښه لار ده. له همدې امله ، دا کولی شي په مؤثره توګه په بدن کې جذب شوي خواړه په انرژي بدل کړي. ګرمې اوبه په ورځني فعالیتونو کې د انرژي کچه ساتلو لامل کیږي.
۳- د هاضمي سیستم فعالیت ښه کوي:
د اوبو څښل د هاضمې سیسټم د ښه کولو لپاره هم ښه دي. له همدې امله، دا د کولمو د حرکت او هضم په ښه کولو کې اغیزمن دی … له همدې امله، دا د سالم بدن ساتلو لپاره مهم غذايي مواد جذبوي.
۴- د ډیهایډریشن مخنیوی:
د اوبو څښل د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره غوره لاره ده. له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې بدن هره ورځ کافي اوبه ترلاسه کوي. د پیل لپاره، دا غوره ده چې د سهار څخه مخکې ګرمې اوبه وڅښئ دا د ستوني خارښ مخه نیسي.
۵- د وینې جریان:
د وینې جریان تنظیم کولو لومړی ملکیت د سهار په وخت کې د ګرمو اوبو څښل دي. له همدې امله د زړه د ناروغیو لکه د زړه حملې یا سټروک د احتمال مخنیوي لپاره ګرمې اوبه د زړه شاوخوا غوړ کموي.
۶- د ستوني د درد مخنیوی:
په سهار کې د ګرمو اوبو څښلو یوه ګټه دا ده چې د ستوني درد مخه ونیسي، نو دا د ستوني سوزش لپاره ښه ګواښ دی. سربیره پردې ، دا کولی شي د بلغم کمولو کې مرسته وکړي او د ستوني درد مخه ونیسي او پړسوب کم کړي.
۷ – وزن کمول:
چا به فکر کاوه چې ګرمې اوبه به د وزن د زیاتوالي سره د مبارزې لپاره ښه لاره وي؟ د ګرمو اوبو څښلو عادت د وزن په ساتلو او په بدن کې د غوړو د جذب په مخنیوي کې ډېره مرسته کوي. دا د وزن کمولو لپاره د ډریگن میوو ورته ګټې دي چې د وزن ساتلو لپاره هم اغیزمن دي.
۸- د پښتورګو فعالیت ښه کول:
د ګرمو اوبو څښل کولی شي پښتورګي په اسانۍ سره پاک کړي. ګرمې اوبه له بدن څخه د هر ډول غیر ضروري منرالونو په جذب او خارجولو کې مرسته کوي. له همدې امله د کافي اوبو څښل د پښتورګو د ستونزو مخنیوي لپاره ګټور دي.
په روژه کې د ګرمو اوبو څښل:
د ناروغیو د مخنیوي تر ټولو غوره طبیعي لار د کافي اوبو څښل دي. په عمده توګه ګرمې اوبه د معافیت سیسټم ساتلو لپاره ګټورې دي. له همدې امله، دا کولی شي د ناروغیو احتمال کم کړي.
۱۰ – قبض :
د ګرمو اوبو د کارولو بل ملکیت د قبضیت سره مبارزه ده. دا د دې امکان څخه د مخنیوي لپاره یو له طبیعي لارو څخه دی.
۱۱- د پوستکي تازه والی او ژوندیتوب:
اوبه د پوستکي رطوبت ساتلو کې مرسته کوي. له همدې امله، دا د روغ پوستکي ساتلو لپاره یوه ښه لار ده. سربیره پردې ، دا کولی شي د پوټکي سوزش مخنیوي او نرم پوټکي رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
12 – د وخت څخه مخکې د عمر د نښو څخه مخنیوی:
ګرمې اوبه د پوستکي د زخمونو د مخنیوي لپاره هم ګټورې دي. سربیره پردې، دا د پوستکي د سور لیکو کمولو لپاره هم ګټور دی.
13- د زکام نښې لرې کول:
د څښاک اوبو ځانګړتیاوې د زکام نښې لرې کول شامل دي. نو دا ښه ده چې په مکرر ډول د ګرمو اوبو په څښلو سره زکام کم کړئ. برسېره پردې، دا کولی شي د سړې نښې نښانې مخه ونیسي.
۱۴ – د حیض د ستونزو مخنیوی:
ګرمې اوبه د PMS سنډروم کمولو کې اغیزمنې دي، په شمول د میاشتني دردونو په شمول. له همدې امله، د PMS په جریان کې، سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې لږترلږه 2 لیټره اوبه وڅښئ.
۱۵- د انتاناتو مخنيوی کوي:
د اوبو څښل به د هر ډول انتاناتو مخنیوي لپاره بله ښه لاره وي. له همدې امله، د اوبو په مصرفولو سره، تاسو کولی شئ د ناروغۍ په مخنیوي کې د بدن سره مرسته وکړئ
